Sinds kort kun je bij Sportfun wekelijkse lessen Jumping Fitness komen volgen. Onder begeleiding van onze instructeurs ga je op speciale Bellicon trampolines aan de slag met een energieke workout waarbij diverse spiergroepen worden getraind. Spring je fit en gezond met meeslepende en adem(be)nemende muziek.
Wat is Jumping Fitness?
- Doordacht concept met gevarieerde, leuke oefeningen
- Geweldige groepsgeest en motiverende muziek
- Individuele aanpassing van de intensiteit
- Gemakkelijk aan te leren stappen
- Maakt je lichaam snel strak en stevig
- Geschikt voor iedereen, jong en oud, man of vrouw
Effectieve calorieverbranding
Tijdens een Jumping Fitness work-out zijn er meer dan 400 spieren aan het werk, veel meer dan bij vergelijkbare duursporten. Dit is duidelijk effectiever voor het lichaam dan joggen en het ontlast bovendien de gewrichten.
Efficiënte training
Buik, benen, billen – Jumping Fitness maakt je hele lichaam stevig. Gelijktijdig verbeteren de dynamische oefeningen het uithoudingsvermogen, en helpen ze rugproblemen te voorkomen.
Perfect tegen stress
Springen maakt je gelukkig, want tijdens de work-out komen endorfines vrij! Waarom dat zo is? Omdat we een intensieve training op energieke muziek bieden en gelijktijdig een geweldige teamgeest creëren.
Geschikt voor iedereen
Gewicht, leeftijd of trainingsniveau zijn niet relevant voor beginners. Het belangrijkste is dat je plezier wilt hebben!
Sprongen en technieken zijn gemakkelijk te leren en garanderen zelfs beginners snelle succeservaringen.
Lestijden
| Groep 1 | Groep 2 | |
| Maandag | 10:00 – 10:45 uur | – |
| Dinsdag | 19:30 – 20:15 uur | – |
| Woensdag | 10:45 – 11:30 uur | – |
| Vrijdag | 10:15 – 11:00 uur | 18:30 – 19:15 uur |
Locatie lessen
De locatie van de lessen is op Zuiderveldstraat 2b, bij sportschool Gymnasion Joure in de Groepsleszaal.
Inschrijven
Je kunt je inschrijven via dit inschrijfformulier. Na het inschrijven nemen we contact met je op over de mogelijkheden.
Wil je meer informatie over Jumping Fitness of heb je vragen over de inschrijving? Neem dan gerust contact met ons op.
Kleine groepjes
Per lesgroep is er plaats voor maximaal 10 personen.
Tarieven
Kijk hier voor de actuele tarieven van Jumping Fitness.
