Bij aquarobics worden verschillende oefeningen uitgevoerd in het ondiepe water onder begeleiding van een instructeur en opzwepende muziek. Je gaat aan de slag met verschillende materialen zoals dumbells en flexibeams en werkt aan je uithoudingsvermogen, spierkracht en coördinatievermogen. Dit alles kan, en mag, op jouw eigen snelheid en niveau. Kortom, een ideale activiteit voor mensen die hun conditie of figuur willen verbeteren.
Tijdens de lessen wordt gebruik gemaakt van allerlei hulpmaterialen, zoals dumbells, flexibeams en nog veel meer. Zo wordt het gegeven in ondiep water en is het onbelast. De weerstand van het water zorgt voor een effectieve spierversterking en de opzwepende muziek biedt een extra stimulans om nét dat stapje extra te doen. Aquarobics wordt gegeven op dinsdagavond van 20:00 uur tot 20:45 uur.
Handig
Dinsdag 20:00 uur tot 20:45 uur.
Lijkt het je leuk om een les aquarobics te volgen? Dat kan. Je kunt je eerst aanmelden voor een introductieles.
