Aquabootcamp is een full body workout van 45 minuten, gericht op het verbeteren van de conditie en het versterken van de spieren. De lessen zijn afwisselend en uitdagend, geen les is hetzelfde. Zo ga je op muziek aan de slag met oefeningen in het diepe water en op de kant. Tijdens de wekelijkse les worden er onder andere dumbells, halters, en matjes gebruikt, en zul je om de oefeningen te verzwaren soms kleding dragen. Dit alles zorgt voor een intense les die jou uitdaagt om harder, feller en met meer power te gaan bewegen. Verleg je grenzen tijdens de bootcamp!
(Aqua)bootcamp

Waarom aquabootcamp?
- Conditie verbeteren
- Spierkracht vergroten
- Effectieve training door de weerstand van het water
- Calorieën verbranden
- Intervaltraining en circuittraining
- Groepsles
